ÖSS stresini yenmenin yolları

SINAVDAN 1 GÜN ÖNCE

Sınav tarihinde yapmanız gerekenler

Sınavda yanınızda bulunması gereken evrakları ve malzemeleri akşamdan hazırlayınız.

Bunlar;

• Sınava giriş ve kimlik belgesi

• Resimli ve onaylı kimlik kartı (nüfus cüzdanı, ehliyet, pasaport...)

• Saat, kurşun kalem, silgi, kalemtıraş veya kalem ucu

• Yanınıza bir adet vesikalık fotoğraf, kâğıt mendil, su, ağrı kesici ilaç, şeker ve benzeri malzemeler alınız.

Sınavda yanınızda bulunmaması gereken malzemeler

Cep
telefonu, çağrı cihazı, walkman, hesap makinesi vb... Bu tip iletişim
ve hesaplama cihazlarıyla sınav salonuna girmeniz yasaklanmıştır.

Sizi
arayan, sizi seven bir arkadaşınız ise zaten sınavda sizi rahatsız
etmek istemez, sizi sevmeyen biriyse onunla görüşmeye sizin ihtiyacınız
yok. Her halükarda cep telefonuna gereksinim duymayacaksınız.

Çok fonksiyonlu bir saate sahip olsanız da size sadece zamanı gösterecek klasik bir saat ile sınav salonuna gidiniz.

Sınav salonunuzun nerede olduğunu kontrol edin

ÖSS’nin
yapılacağı gün yeterince heyecanlı olabilirsiniz. Bir de sınav salonunu
kaybetme veya bulamama gibi bir sorun ile paniklememek için sınavdan
birkaç gün önce sınava gireceğiniz binayı araştırınız. Sınav sabahı
saat kaçta evden çıkmanız gerektiğini, salona hangi ulaşım araçlarıyla
ulaşacağınızı, hangi güzergâhları kullanacağınızı sınav gününden önce
planlayınız.

SINAV SABAHI

Ve işte sınav sabahı geldi çattı!

Sınav
sabahı aceleci davranmayınız ve paniklemeyiniz. Evde, yolda veya sınav
salonu önünde kimsenin moralinizi bozacak davranışlar yapmasına zemin
hazırlamayınız.

Yeme, içme ve tuvalet ihtiyacınızı sınavdan önce
gideriniz. (Sınav başladıktan sonra bu tür ihtiyaçlarınızı gidermeniz
için salon dışına çıkmanıza izin verilmeyebilir.)

ÖSS’nin
başlamasına yirmi dakika kala sınav merkezine ulaşınız. Sınav salonuna
giderken ve salon önünde sınavla ve çıkacak sorularla ilgili konuşma
yapmaktan kaçınınız.

Sınav salonuna bir aile büyüğü veya bir
arkadaş ile gidilmesi güven verir. Fakat bu kişilerin en iyi diyalog
kurduğunuz, sizi anlayan insanlar olmasına özen gösteriniz.

Sınav salonunun ses izolasyonu ve estetik donanımı uygun olmayabilir, kendinizi buna hazırlayınız.

Sınav salonunda kendiniz için ayrılan yere oturunuz. Salon görevlilerinin talimatını dinleyiniz ve sınav kurallarına uyunuz.

Sınav
evrakları dağıtıldığında bu evrakların sizin adınıza düzenlenip
düzenlenmediğini kontrol ediniz. Cevap kâğıdına “kimlik no” ve “ad -
soyad” gibi bilgileri yazıp kodlayınız. Sınav kitapçıkları
dağıtıldığında baskı ve dizgi hatasının olup olmadığını kontrol ediniz.
Adınızı, soyadınızı, T.C. kimlik numaranızı ve salon numaranızı
kitapçık üzerine yazmayı ihmal etmeyiniz.

Kitapçık türünü cevap
kâğıdına kodlamayı unutmayınız. Sınavda 10 ayrı kitapçık kullanılır.
Saatinizi ve kullanacağınız diğer gereçleri hemen ulaşabileceğiniz
yerlere koyunuz. Siz başkasını rahatsız etmeyiniz; başkası sizi
rahatsız ettiğinde salon görevlisi ile muhatap olunuz.

Artık
sınava hazırsınız, kendinize güvendiğinizi, bu işin üstesinden
gelebileceğinizi, yeterli donanıma sahip olduğunuzu, başarabileceğinizi
kendi kendinize fısıldayıp soruları cevaplandırmaya başlayınız

Sınava başladınız. Haydi, kolay gelsin!

•
Sınava alanınızda en iyi olduğunuzu düşündüğünüz dersin sorularını
cevaplandırarak başlamanız yararlıdır. Sınavın ilk dakikaları heyecanın
şiddetli, kaygının yüksek, motivasyonun da düşük olduğu zaman
dilimidir. Bu dilimde iyi bilinen bir dersin sorularını cevaplandırmaya
başlamak bu heyecanı ve kaygıyı hemen azaltır.

• Çevreden
gelecek aykırı ses, koku ve görüntüleri algılamamaya çalışınız. Zaten
bunları algılamadığınız anda sınava konsantre olmuşsunuz demektir.

• Soru köklerini iyi okuyunuz; soruda sizden ne tür bir cevap istendiğini iyi anlayınız.

• Sorulara ve o soruların ait olduğu derslere önyargılı yaklaşmayınız.

• Soru kitapçığını yazmaktan, çizmekten ve karalamaktan çekinmeyiniz.

•
Soru metni ne kadar uzun ise, sorunun anlaşılır olma özelliği de o
kadar fazladır. Uzun metinli sorulardan (paragraf soruları) korkmayınız.

• Cevaplarını bulmada zorlandığınız sorularda eleme yöntemini kullanınız.

•
Soruların cevaplarını düşünürken bazen 4 yanlışı bulmak bir doğruyu
bulmaktan daha kolaydır. Bu nedenle cevap olamayacak şıkları tespit
ediniz.

• Size zaman kaybettireceğini düşündüğünüz bir soru ile
karşılaşırsanız, bir işaret koyarak sonraki soruya geçmekte geç
kalmayınız.

• Alanınızda yer alan, size yüksek puan getiren derslerin sorularını cevaplandırırken daha dikkatli davranınız.

•
Sorulardaki olumsuz içerikli kelimeler, ya daha kalın bir karakterde,
ya da altı çizili olarak yazılmıştır. Bunlara dikkat ediniz.

•
Cevap şıklarının tamamını okumadan doğruyu bulduğunuzu düşünmeyiniz.
Doğru olduğunu düşündüğünüz cevaptan daha doğru bir cevap alttaki
şıklarda olabilir.

• Bilmediğiniz soruları boş bırakınız, 4 yanlışın bir doğruyu götürdüğünü asla unutmayınız.

• Salon görevlisi izin vermedikçe salondan dışarı çıkmayınız.

Sınavda zaman kullanımı

• Her sınavın olduğu gibi ÖSS’nin de sınırlı bir zamanı vardır. (3 Saat 15 dakika = 195 dakika = 11 700 saniye)

• Sınavda zamanı hangi derse, ne kadar kullanacağınız, seçmek istediğiniz programların puan türlerine bağlı olarak değişmelidir.

- Sözel programları seçecekseniz 135 dakika sözel, 60 dakika sayısal,

- Sayısal programları seçecekseniz 135 dakika sayısal, 60 dakika sözel,

-
Eşit Ağırlık programlarını seçecekseniz 65 dakika Türkçe ve edebiyat,
70 dakika matematik ve geometri, kalan 60 dakikayı ise sosyal ve fen
derslerine ayırmanızı tavsiye ederiz.

• Sınav anında saate
sürekli bakmak, konsantrasyonu bozar. Her bölüme ait sorular bittikten
sonra veya her 30 soruda bir, saati kontrol edebilirsiniz.

• Sınav anında saate hiç bakmadığınızda zamanı kontrol edemez ve soruları yetiştirememe ya da erken bitirme problemi yaşarsınız.

• Süre kazanmak için aceleci davranmak, bazı kavram ve ifadeleri okumadan geçmek, size hem zaman, hem de puan kaybettirir.

•
Sınavdan erken çıkmak veya zamanın yetmeyişi, bu konuda probleminiz
olduğu anlamına gelir. Bu nedenle 3 saati dolu dolu kullanmalısınız.

• İfadelerin tamamının altını çizerek okuma ve dudak kıpırdatarak okuma alışkanlığı size zaman kaybettirir.

• Soru sırasına dikkat ederek soruları cevaplandırmak size zaman kazandırır.

•
Cevaplandırdığınız soruların şıklarını sınav sonrası kontrol için bir
kâğıda yazmak zaman kaybettirici gereksiz bir faaliyettir. Çünkü
sınavda 10 farklı kitapçık kullanılacak ve basın yayın organlarına 11.
kitapçık verilecektir.

Sınavda kodlama disiplini

• Sınavda soruları bilmek kadar önemli bir diğer konu da, optik forma doğru kodlama yapmaktır.

• Kodlamaya T.C. Kimlik No ve kitapçık türü ile başlayınız.

•
Soruları cevaplandırdıktan hemen sonra veya her sayfanın bitiminde
optik forma kodlama yapınız. Kodlamanın tamamını sınav sonrasına
bırakmayınız. Sınav sonrasına bırakılan kodlamalarda hata yapma
riskiniz her zaman daha yüksektir. Çünkü sınavın sonlarına doğru
yorgunluk ve dikkatsizlik artar.

Her sorudan sonra yapılan
kodlamalar aslında kısa süreli dinlenme molalarıdır. Optik formun yavaş
yavaş dolduğunu gören bir aday daha fazla motive olur. Sınavın başından
sonuna kadar boş bir optik formun harekete geçirici bir etkisi olmaz.

•
Kodlama için ayrılan kutucuğu tam doldurunuz ve dışarı taşırmayınız.
Aceleci adaylar kodladıklarını zannederler ama hatalı kodlama
yapabilirler.

• Arka arkaya 4 şıkkın aynı olma ihtimali
düşüktür. Ama yine de bu şıklardan birinin yanlış olabileceğini düşünüp
cevaplarınızı yeniden gözden geçiriniz.

• Sınav sonrasında bir kodlama hatası olup olmadığını kontrol etmeyi unutmayınız.

Sınavda dinlenme!

•
Yorulduğunuzu hissettiğiniz an küçük molalar veriniz, gözlerinizi
dinlendirip, hiçbir şey düşünmeden birkaç dakika bekleyiniz; derin
nefes alınız ve yeniden soruları cevaplandırmaya geçiniz.

• “Bu soruyu cevaplandıramazsam ne yaparım?!” gibi konsantrasyon ve moral bozucu düşüncelerden uzak durunuz.

• Kodlama için geçen süreyi dinlenme süresi olarak algılayınız.

• Sınav esnasında 2 veya 3 kez birer dakikalık dinlenme seansları uygulayınız.

SINAV BİTTİ

Sınav sonunda

Saat
12.45 olduğunda, salon görevlisi ‘sınav bitti’ uyarısında bulunacaktır.
Sınav evraklarını ve kodlama bilgilerini son bir kez daha gözden
geçiriniz.

- Cevap kâğıdınızı,

- Soru kitapçığınızı,

- Ve sizden istenebilecek diğer evrakları (Resimli Sınava Giriş Belgesi) eksiksiz teslim ediniz.

Kullandığınız eşya ve gereçlerinizi toparlayarak salondan dışarı çıkınız.

SINAV SONRASI

Sınav sonrası

Sınav
günü saat 17.00’den sonra ulusal televizyon kanalları ÖSS sorularını
açıklamaya ve cevaplandırmaya başlayacaktır. Bu programları izleyerek
doğru ve yanlış cevaplarınızı kontrol edebilirsiniz.

Ayrıca
Pazartesi günü birçok gazetede sınav soruları ve cevapları yer
alacaktır. Pazartesi günü bir gazete alarak sorulara verdiğiniz
cevapları gazeteden de daha sağlıklı bir zihinle kontrol edebilirsiniz.
Sınavın birinci ve ikinci bölümündeki Türkçe, Sosyal Bilimler,
Matematik ve Fen Bilimleri netlerinizi belirleyip geçen yılın ÖSS
katsayılarına göre kaç puan elde edebileceğinizi hesaplayınız.

Elde edeceğiniz yaklaşık puanları hesaplatmak için çeşitli dershanelerin rehberlik servislerinden de faydalanabilirsiniz.